ロング・バージョン（4分）

　森田療法のセルフヘルプ（自助）グループを紹介
　森田療法は、不安障害（不安症、神経症）の症状を異物として取り除くのではなく、心の自然な反応としてとらえる、日本独自の精神療法です。森田療法ビデオ全集（デジタル・リマスター版）の第3巻にあたる本作は、セルフヘルプ・グループの活動を紹介。 森田療法の考えをベースとしたセルフヘルプ・グループとして歴史のある “NPO法人 生活の発見会” の主な活動である “集談会” をドキュメンタリーで紹介します。同時に、「頭では分かるけど行動できない」という森田療法の難しさに対して、自助グループはどう機能するのかを伝えます。 　　　
　

　悩んでいるのは自分だけじゃないんだ！ 　
　毎月全国で開催されている集談会。そこには不安障害という同じ悩みを持つ仲間が集まり、悩みや回復体験を語り合います。 　
　ある日、強迫性障害に悩む女性が、とある集談会を訪れます。彼女が強迫性障害に伴って起きるうつ状態の悩みを吐露すると、多くの参加者が自分も同じ経験をしたことがあると、自らの体験を語り始めます。悩んでいるのは自分だけじゃないんだ。彼女は、自身のうつ体験と、仲間たちの共感と体験談を通して、強迫性障害の症状や自分の性格を自然に受容し、回復への道を歩み始めます。 　


　森田療法の治療思想は誰にでも分かりやすいものです。しかし「頭では分かるけど、行動できない」という問題に、多くの当事者の方々は直面し、そこで立ち止まってしまいます。そんな問題に対して、自助グループはどう機能するのかを、本作品は伝えます。
　作品の随所には、セルフヘルプ・グループに精通した比嘉千賀医師による、セルフヘルフ・グループの意味、効果、回復への道筋などの解説が織り込まれます。 　
　セルフヘルプ・グループではどのように回復していくのか？
　セルフヘルプ・グループへの参加を検討されている方にとって、大変参考になる作品です。